爬坡速度慢一些，好像心率更高，印象5%的坡度10kmph就能爆心率了
【 在 longspring (莫言国事) 的大作中提到: 】
: 骑自行车和跑步一样，心率能到140以上，牛人能到170以上。强度高了呼吸急促大口喘气。所以从运动方式上肯定是很锻炼心肺的。和跑步的区别仅仅是速度更快，对膝关节和踝关节冲击更小，对内脏振动更小。
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