少食多餐，主食少吃，晚饭少吃，控制食欲。

【 在 winnerstone1 的大作中提到: 】
: 吃不饱咋办？饿得难受啊吃更多，个人目前困惑中，望指教…感谢
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
--
FROM 223.72.42.*