说实话，这个问题我也没法回答，都不是专业教练，每个人的情况又有非常大的不同，我给你解决方案可能对于我是对的，对于你就是错的



【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 有可能
: 这个怎么衡量？有哈好的练习办法么？  
--
FROM 111.194.50.*