懂了。往出拽。
多谢！

【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 身体机能的常见原因是髋外展能力不足，股四内侧头过强
: 没事做一些臀肌和髂腰肌的训练
: 弹力带侧走，蚌式开合之类的
: ...................
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