运动手表一般显示前者消耗卡路里是后者两倍。不过我的路线有一些上下坡。 5km其实就消耗300大卡。一般人跑步坚持不了很长时间，走路骑车2个小时问题不大。不过 跑路对锻炼心肺比较好。

【 在 cauwicky 的大作中提到: 】
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: 1. 骑车30km，不是爬坡，单纯的北京市内环路，时间1个半小时左右
: 2. 跑步5公里，大概半个小时左右。

#发自zSMTH@HD1905
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