公路车，普通人，出门体力充分的时候，骑个30应该是不难的

但是干两小时之后很多人储备就掉了，确实也可能只剩下25-



我确实是普通骑友啊，不过只是一个相对骑得认真一点的普通骑友。自家事自家知，我身体基础在普通人里绝对是非常差的那一档。上学20年跑1000m从来都是吊车尾选手，大学的时候得跑到4:10-4:30了，这辈子最好的时候可能是中考前，接近过3:45左右吧？记不清了。

以前喜欢踢球，但是也是跑不动的类型。真正的有氧历史，就是从09年以后开始上本版，跟着本版的人忽悠着开始骑车，而且中间断了好几年，重新捡起来都是15年的事了。

所以我一直说自行车是个很好的运动——你只要练了它就会涨，真的是很好的正反馈，要到练不动的时候，起码得骑的很认真了。

就我这巅峰期170cm 100kg的体重，即便是现在也还有bmi 29的水平，我真心觉得，我就是普通骑友啊。。。。。
【 在 rdiven 的大作中提到: 】
: 您老总以为您是普通骑友，当然，也许是对的。但我这种菜鸡骑友，平路无风顺畅骑行，只能保持23-24的速度，可不就得小盘中小飞了。
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修改:taugulua FROM 106.120.122.*
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