我正常应该应该没这么多，昨天可能有点超水平发挥，全程175心率，后半程29分钟178。

二十天之前大概计算器按出来16分钟275w，3.27，骑狐狸那天，照这个算ftp也就250，我肯定到不了0.95。

昨天，计算器按出来全程262，前半程还有点起伏。后面29分钟，计算器都270了，我自己都不信。。。。。。。。当然，代价是今天炸掉了。

按这个状态算爬秒确实应该是65左右，但是我觉得我做不到，应该是随时在炸的边缘，再多一点也许就爆了
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 你这爬坡水平相当可以了，看了一下数据，我2015年8月爬黄花城桥-四海顶是49分多，同月爬妙峰山是63分钟。我现在爬坡是肯定跟不上你的，再减肥10%体重才有可能。下个月咱们约一次四海，给你一个爬坡拉P我的机会，哈哈。
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