你这需要练练，现在天气这么好，周末去爬个山什么的，感受一下什么叫做强度
在市里骑这点路只是刚刚热身而已

【 在 xiaoxiaos 的大作中提到: 】
: 单程18，1小时，速度也不是很快，大腿鸡肉酸酸的，骑到30分钟以后才缓解。上班也没精神。
: 发自「今日水木 on VOG-AL00」
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