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主题:Re: 菜腿 通勤 单程10公里 心率平均都160啥情况
longspring
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2022-09-14 10:55:48
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练习跳绳,静蹲,鸭子步,把腿部肌肉锻炼发达一点,就不用那么拼命了。另外,多喝水,优化循环和散热性能。可以实现高速低心率的效果。
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FROM 103.159.124.*
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