实际上前一天晚上爆一下碳水和茶水
然后带一罐子盐糖水
基本上就够了.....

【 在 huangjd93 的大作中提到: 】
: 我早上空腹干了100公里，就喝了瓶水。不知道比赛时的饮食策略是什么样，如果是一直维持在不饿不饱同时有足够能量供给的状态，带这些零零碎碎好像也没啥毛病。
: 发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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