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你这标准
能坚持散步一个小时的人
都算经常锻炼身体了....

【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 公路车，你哪怕就是散步的消耗，时速也得20靠上，二环一圈30公里，相当于散步一小时出头，几乎没有锻炼效果
: 时速30以上，有点消耗，但是二环的路况不太允许骑这么快
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