H&R 制度作为种子待遇出现，请注意此标志：?
任何发布资源者均可在上传页面中选择是否 H&R 。但考虑到上传者带宽、做种时间不稳定等各种因素，我们只推荐给分流有保证的Uploader使用。
单集档案从下载开始累计做种 24 小时 or 上传量 > 种子体积 。
整季打包档案从下载开始累计做种 60 小时 or 上传量 > 种子体积 。
下载未达种子体积 10% 以上者，不启动 H&R 规则，无须考虑任何限制。
受H&R规则约束的资源，自发布之日起60天后，自动取消H&R约束。取消H&R约束之前开始下载的记录，仍进行H&R检测。
说明：从下载开始之时起，在14天内完成标准即算及格。让小水管或无法每天开机的朋友可以缓冲压力。
资深组、工作组和 VIP 除外
惩罚制度
每会员初始5点HP，一旦一个种子被系统记录为"违规"，则会一次性扣除该会员1点HP。
当单个H&R资源做种时间超过240小时时，奖励1点HP。HP最多15点。可以用积分购买HP回血道具。
扣除HP后，如果HP等于0，系统会自动用积分兑换HP。兑换后HP仍低于0，该用户将被系统自动禁止。
【 在 prettyPIG 的大作中提到: 】
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: 看说明是说“H&R 制度作为种子待遇出现”，是说知道做种满足条件就当你发了一次种子？
: 有什么奖励？
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#发自zSMTH@Nokia X6
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