- 主题:智能升降床安装中
靠着靠着就腰椎间盘突出了，惨痛教训
【 在 moudy 的大作中提到: 】
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: 分体的就得用俩单人床垫，然后床垫中间巨难受
: 总之这个床架对我来说就是鸡肋。我后来把床架扔了，把床头改成软包的，可以直接靠，比这个床架舒服多了
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 它有两款，双人分体的，相当于两个1米的单人床并排，还有就是我这种两人一体的，你可以按需选择。
#发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 223.104.194.*
少站，坐下时坐姿端正，绝不靠床看电视看手机超过半小时
【 在 rocsong @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 怎么恢复。。。痛苦中
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: 【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: : 靠着靠着就腰椎间盘突出了，惨痛教训
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FROM 223.72.70.*
坐椅子，正襟危坐，腰托要支撑良好
【 在 rocsong @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 坐姿端正这个怎么解。。。啥样算正啊
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: 【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: : 少站，坐下时坐姿端正，绝不靠床看电视看手机超过半小时
#发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 13.212.171.*
一礼拜看一次还行。。。
【 在 Friz @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 惊恐， 难怪最近腰有点不对劲
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: 不能赖床上看电影， 失去了人生一大享受啊
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FROM 13.212.171.*
是，腰肌弱鸡脊椎就多出力，我就是腰肌不行
【 在 Aladdin @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 我感觉一周1-2次力量训练有很大好处...
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: 【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 智能升降床安装中
#发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 13.212.171.*
还没突的话，多练腰肌，突了再练就不好练了
【 在 rocsong 的大作中提到: 】
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: 哪些力量训练比较见效？
: 【 在 Aladdin (海盗路飞～我爱紫水晶) 的大作中提到: 】
: : 恩 差不多就是这个
: : 我有段时间因为很久没锻炼
#发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 13.212.171.*