划船机是不是最实用的家庭健身器材？

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主题:划船机是不是最实用的家庭健身器材？
6楼|nj105a|2021-10-16 14:10:49|展开
买过，卖了，后来卖了椭圆机，感觉比划船机方便，没事上去踩两下。划船机我家是立起来的，每次用还要放下来。
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11楼|nj105a|2021-10-16 16:59:15|展开
应该也可以吧，我两个把手，你增加手臂用力的比例，腿稍微收着点儿，
或者加大阻力，双臂推拉，和腿部协同发力
【在 wwpty 的大作中提到: 】
: 椭圆机锻炼不了上身和核心肌肉吧
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