体重大的跑步伤膝盖
小区内最好的有氧运动是爬楼梯
爬到顶楼坐电梯下来继续爬

【 在 omelet 的大作中提到: 】
: 坚持下楼跑三个月
: 能坚持的话也就不用买了
: 不能的话也不用买了
: ...................
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