这是正道
其实和预制菜和半成品的概念差不多。老外会做饭的不多，本身吃的东西特别容易工业
化产出，他们自己做蔬菜都选简单的，比如西兰花、洋葱、胡萝卜之类的，其他就是肉
饼，鸡翅、鸡块、肉肠，基本上都特别容易预制加工

【 在 gearth (nonick) 的大作中提到: 】
学会吃西餐简餐。
土司面包，抹酱，生菜，洋葱片，火腿肉。蔬菜沙拉。
煮鸡器煮鸡蛋。煎牛排。煮意面。
空气炸锅或烤箱烤鸡翅，羊肉，烤地瓜。

做这些准备两三人的食物，花费时间大概十分钟。精髓就是用可以定时的炉具，不需要人值守，酱料调料用现成的。

【 在 chinalpeng 的大作中提到: 】
: 家里能自动的都自动了，也没用。
: 老人回家我和媳妇就得喝西北风。
: 做饭炒菜那一堆准备程序太太太麻烦了。
: ...................
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