人的矿物质依靠吃肉蛋奶，蔬菜和水果来补充。
水只要纯水即可。
而且矿物质不是指看成分，比如100毫升牛奶和你这6升矿泉水里的钙含量一样，但牛奶里的钙可以直接被人体吸收，你这水里的钙可能还属于无用的钙

【 在 Osram 的大作中提到: 】
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: 更换的成本代价挺大
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: 百度看了一下 一般都说矿泉水适合长期饮用 咋回事 矿泉水烧开喝是不是有利于降低结石风险
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