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主题:骑自行车能达到锻炼的目的吗?
1楼
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Osram
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2023-03-02 10:04:20
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把心率搞到一百三以上就能锻炼
年龄大 有基础疾病的 适当降低标准
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车?
: 现在每天电动车,感觉没有啥运动量,平时忙且懒,主动锻炼又不太够。
: 不知道每天骑自行车通勤的话,是利大于弊还是弊大于利。
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