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- 主题:骑自行车能达到锻炼的目的吗？
- 我认识一个女孩当时骑行的车从公司骑车回家，她自己觉得没有健身房锻炼效果好
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FROM 111.167.242.* - r老师最近吃的有什么好的推荐吗
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我通勤几乎不走路，每天微信运动上显示我日常平均只走1500步（周末则少到600步）
: 但是我120多斤的体重已经保持很久了（历史最高体重曾经高达175斤）
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: 我不太走路，不跑步，啥啥运动都不太热衷，我可能从早到晚在办公室呆一整天也懒得动。
: 我唯一从事的运动是每周有3天晚上
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FROM 111.167.242.* - 我觉得我不适合这种大运动量通勤，我以前在北京坐地铁接受极限1个小时我都觉得路上累
还好我住的地方有商务班车，我找工作的时候接受班车到的地方
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 肯定比电动车运动量大
: 日常通勤利大于弊
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FROM 111.167.242.* - 羡慕你身体体力这么好，我不行，我一般周末只想休息躺着，不过最近花开了，又要出去看花了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 我精力比较旺盛 很少感觉累
: 但是跟我在一起的人会感觉累
: 我喜欢折腾 不消停
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FROM 111.167.242.* - 可以吃，我以前买过杏仁吃，不过我不爱吃这种，有专门这种杏仁卖。
我喜欢巴达木这种大杏仁，小的杏仁总觉得有点苦。
干果热量挺高的，而且一吃就听不下来，今年我还没买干果，夏威夷果仁日常可以和香蕉火龙果打果汁喝超级好喝
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 我买了点新疆兵团的小杏干 卖家说杏仁可以吃 我费劲弄开一个 没敢吃 杏仁不会有毒吧
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FROM 111.167.242.* - 哈哈哈哈哈，果汁热量很高，香蕉用小的，火龙果半个就可以，你可以加两三片紫色包菜和夏威夷果和大杏仁三四个就可以，水150ml
奶昔就成功了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 太好了 我试试 刚好家里有原材料
: 每次遇到你我都有收获 么么哒
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修改:xixi1208 FROM 111.167.242.*
FROM 111.167.242.* - 我今天在烤地瓜，一会司康，面包机还做了面包
我发现面包机很费面粉啊，我就买了1公斤高筋面粉快用完了，以后买5kg的了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 好的 好的^_^
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修改:xixi1208 FROM 111.167.242.*
FROM 111.167.242.* - 我今天现在楼下买的那种低糖发酵粉试试，新的耐糖酵母粉估计过两天收到
希望今天的面包能成功
我超级期待一会的司康，空气炸锅司康还是不好吃
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 地瓜用空气炸锅更快
: 司康倒是很快
: 面包机做面包大约一次也是300克面粉吧
: 再放点蔓越莓或者葡萄干 我有时候放飞自我 买点果脯放面包里 就跟义利果子面包很像了
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FROM 111.167.242.* - 哈哈哈哈我知道，我用空气炸锅烤过一般1个小时挺久的，烤箱时间还行效果挺好
我现在就是烤箱各种新鲜阶段吧
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 我是说司康用烤箱 红薯用炸锅
: 低糖酵母的失败几率大一些
: 试试看吧
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FROM 111.167.242.* - 晚上看效果，下周主食有了
失败了也吃
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 不过倒也好控制 不发就不烤 大不了改饺子皮
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FROM 111.167.242.*