手指搭手腕，看手机计时，然后算一下
如果没有手机，可以临时找路人借个表计时，口算不行就纸笔开算式算

零成本
除非你有测心率倒贴钱的方案，否则不可能更便宜了
【 在 kakagatuso 的大作中提到: 】
: 手环？有没有推荐，只包含运动基本参数即可，其他功能用不着
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