自行车对上肢力量要求也很高的 关键是要科学锻炼 公路车＋智能骑行台＋心率计＋踏频传感器＋Zwift或顽鹿软件＋Strava记录分析 既科学锻炼又符合本版精神

【 在 puppis @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 不合适，自行车不能锻炼手臂，而椭圆机和划船机是手脚都练。
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: 而且自行车的那个坐垫，实在对屁股太不友好了
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