压缩饼干、奶粉、盐、纯净水、煤炭、蜡烛、火柴或打火机、口罩、常用药品（维生素、
抗生素、酒
精、碘伏等）。

煤炭是预防停电停气。

压缩饼干补充能量，奶粉补充蛋白质。

如果在美国，还应准备枪支。
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