腹肌是减脂出来的好吧，一堆30以上体脂的胖子你让他们怎么练出来

【 在 dengdaiwxk (dengdaiwxk) 的大作中提到: 】
: 健身最不可取的就是在家用跑步机，在家健身的方式有很多，一个月就可以练出腹肌
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