平板基本很少给看，手机从来不给看，电视，每天1-2次，每次10-20分钟。
户外活动嘛，只要我在家，每天都会出去1-2小时公园，每周上2次幼儿园，幼儿园比较坑，有时候还给看动画片
每周还去3-4次乒乓球课，每次1小时。
就是在家看书或者学习的时候，总觉得屋里的灯光很不好
前阵子给买了个松下的0623，学习的时候用台灯还好一点，不学习的时候娃也在沙发上自己看书，临睡觉前在床上会给讲20分钟左右的书，估计这个很费眼睛

【 在 kis2006 的大作中提到: 】
: 孩子视力下降，灯只是一方面。还要控制玩手机，平板的时间。最好经常远眺，经常带出去参加户外活动
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