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主题:Re: 划船机是不是最实用的家庭健身器材?
nj105a
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2021-10-16 16:59:15
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应该也可以吧, 我两个把手,你增加手臂用力的比例,腿稍微收着点儿,
或者加大阻力,双臂推拉,和腿部协同发力
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 椭圆机锻炼不了上身和核心肌肉吧
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FROM 117.136.12.*
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