我看书大概是这样的， 书页上700lux + ，  环境应该100lux 左右。（36w不带灯罩的吸顶灯开着） 差距还好。没感觉到不适，反而觉得字迹清晰，非常舒服。
如果眼睛转换过程中不舒服，那应该调整。
阳光直射下长时间看书不太好，一般有1万，2万lux 了。 太亮，很快感觉眼睛疲劳了。

【 在 poocp (慢速随机指标) 的大作中提到: 】
: 你仔细观察，就会发现看屏幕和看墙面时，人眼瞳孔的进行了进光量调节的，我的意思就是这个调节幅度不能太大，会伤眼，就好比开车从明亮的开放道路驶入昏暗的地下通道，如果入口处不提供足够光源，会导致驾驶员短暂失明那样的效果。
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修改:Hanzhenzhen FROM 122.195.20.*
FROM 122.195.20.*