Mac先学会用多账户, 给娃管理员账户你做啥都白搭. 老款Mac的话上固件密码要不然管理员密码也是摆设.
macOS设置只能从App Store装App, 然后屏幕时间里该掐的掐掉.
Windows同理自行研究.

iOS下给娃申请专门的被监护人Apple ID, 用这个ID登(iOS不支持多用户很坑). 屏幕时间各种设置自己摸摸清楚. 给锁屏密码, 不要给Apple ID和屏幕时间密码.

然后抽查使用情况. 甚至远程桌面抽查实时使用情况.

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总之你要以攻击者/娃的心态去试图突破限制, 然后再把找到的漏洞封上.
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