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主题:Re: 筋膜枪到底有用吗
richiter
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2022-12-20 15:53:14
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做重训用得多,有氧不怎么用的上
【 在 Chester 的大作中提到: 】
: 主要看运动强度。跑个10公里,第二天如果小腿大腿酸痛,那么跑完用筋膜枪按一按还是有效果的。
--
FROM 221.178.135.*
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