椭圆机效果不行啊，这玩意你自觉上强度很困难，

跑步机定了速度你不跑就飞了，我是上了跑步机体重才降下来的。。。

每天强迫自己跑半小时变速，效果拔群。

【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 也看个人，椭圆机动感单车都没噪音，也很多人买了后闲置。
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