有关划船这个，我也和你一样存疑。
我买了划船机2年了，时不时划过。
公司组织团建，去顺义的奥运赛艇基地也训练过8人有舵赛艇。
但我都觉得下肢非常轻松，一点不累。但臂力，胸肌很锻炼。

【 在 FLYBBS (空手套白狼) 的大作中提到: 】
主要看膝盖有多烂，和你会不会调自行车坐垫。
我都做半月板手术了，调好骑车姿势没什么问题。
膝盖主要怕冲击，变速装置对减轻膝盖负担非常有用
说划船主要靠上肢的应该都没划过船，我买划船机之前也是这么认为的。
腿上肌肉那么粗，不是主力不可能的。
当然你也可以腿固定不动，或者动作幅度很小，但那还叫划船吗？


【 在 touchstone (傻子太多，骗子明显忙不过来) 的大作中提到: 】
: 这个有点出入哦。
: 膝盖不好，骑车也不行。椭圆机是相对保护膝盖的。
: 对于划船机，主要肌肉发力还是上肢的扩胸运动。膝关节基本不受力。
: ...................
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