我是通过练冥想走出来的。我严重的时候，曾在老婆孩子面前放声大哭。现在终于走出来了。管他冥想或宗教或灵修的虚实真假，对我有益就是对的。
【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
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: 到底责任心这个东西，能多大程度对冲抑郁？我家这位每天甩手掌柜啥也不管，自己靠买和吃缓解心情，号称自己活不下去，管不了孩子和我，对我态度也很恶劣。大概就是我各方面比他强吧，比他钱多职位高，朋友多，他各方面弱鸡。心理咨询老师说有抑郁心境还没到抑郁症，但是我觉得这个也是跟责任心有关系的。虽然抑郁确实会对啥都提不起兴趣。我短暂轻微有过这种感受，那是好几年前连着出差十几天每天三四点睡觉；回来后就对啥也没兴趣；当时第一次感受到了抑郁的人是什么感受。不过一个月不到就缓过来了。
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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