我应该算是吧。5年前遇到的问题,我用了半年的时间调整了过来。
我当时找了个酒吧,要了些酒,很多人(酒水消费人员,多为异性)过来围绕着你找话题。我是这样慢慢的把自己调整过来的。
酒肉朋友很重要。
我尝试过但是对自身没效果的方法:
1、独处:越独处感觉自己状态越差。
2、药物控制:我尝试过,但是马上停止了。原因是:我不是神经病为什么要吃药,心里过不了那个坎儿。
3、希望在家人那里得到帮助:这种想法还是算了吧。
【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
: 到底责任心这个东西,能多大程度对冲抑郁?我家这位每天甩手掌柜啥也不管,自己靠买和吃缓解心情,号称自己活不下去,管不了孩子和我,对我态度也很恶劣。大概就是我各方面比他强吧,比他钱多职位高,朋友多,他各方面弱鸡。心理咨询老师说有抑郁心境还没到抑郁症,但是我觉得这个也是跟责任心有关系的。虽然抑郁确实会对啥都提不起兴趣。我短暂轻微有过这种感受,那是好几年前连着出差十几天每天三四点睡觉;回来后就对啥也没兴趣;当时第一次感受到了抑郁的人是什么感受。不过一个月不到就缓过来了。
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