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主题:成年了很难快乐起来
8楼
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carriebaby
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2020-07-03 23:40:38
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不觉得啊,觉得每个年纪都有每个年纪的快乐
是什么影响你现在吃好吃,看电影快乐不起来呢?
春天来了万物复苏,看到植物冒出新芽变绿感到心情舒畅
看到亲手种的南瓜开花结果一天天变大,觉得开心
如果觉得感受不到开心,试着给自己做减法,挑让自己开心的事情去做。
【 在 xiaosihuo 的大作中提到: 】
: 记得之前总是快乐的,随便什么事,吃好吃的,看电影,但是现在却总是快乐不起来。真是的~
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FROM 83.252.85.*
12楼
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carriebaby
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2020-07-05 10:03:38
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尽量做到在时间管理上隔离不快乐,成年人背负了责任,工作上的,家庭的,感情的,是容易产生压力。
个人觉得需要锻炼的就是隔离那些让自己感到焦虑的事,比如我工作上也会不时面临质问,也会感到烦。不烦是做不到的,那就让自己烦心一会,但其余时间就说服自己不去想这事,因为已经专门留时间想这事了。
【 在 xiaosihuo 的大作中提到: 】
: 现在就是跳出了舒适区,搞得自己很不快乐~
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FROM 83.252.85.*
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