楼主，虽然我也跟你一样，每次分手心里都很受伤。但有一种分手，会让我解脱，那就是变心。
既然对方已经不爱了，变心了，还是斩断情丝，好好过自己的日子吧。

每一段感情里，那些缠绵悱恻海誓山盟的回忆，在分手时，处理不当就会成为困住我们的心魔，让我们甘愿沉迷其中，不肯回到现实。
我们要努力的是封存记忆，活在当下。如果记日记能帮你排解，那就记好了，但要记住给自己一个期限，记完了就封存起来。干别的事去。
【 在 bdt 的大作中提到: 】
: 我们都是离异的，相处了挺长一段时间。8月20号早上8点，我们一起上班，地铁里有一个座，他让我坐着，到站的时候，他摸了摸我的头顶，牵着我的手上了楼梯，到楼梯尽头道了再见。
:   下午3点，突然发短信说“周末要去读研时的前女友，希望追求未来更多的可能性，我们分手吧。”感觉非常突然，有一种强烈的不真实感，跟他说我们需要聊聊，下班见。度过了很煎熬的两个小时。
:   下午5点，拎着包下班，在电梯里忍不住泪流满面，找了个街心公园的角落，嚎啕大哭。突然意识到，他已经不爱了，我再见面也没有意义了。给他发了信息，说不用见了，拎着包失魂落魄地回家。在地铁上哭了，好在有眼镜和口罩，能让我感觉一丝丝安全。
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