你自己懂得如何拉伸，每个肌肉的训练么


【 在 Fresh2018 (健康快乐) 的大作中提到: 】
: 办了健身卡，选好了私教，制定好了运动计划。心里还蛮期待开始第一次训练的：）
: 越来越觉得，活到最后，才能笑到最后。^_^
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