不是有心理咨询嘛
就正好探索一下自己想要什么样的生活

其实大部分人是没认真想过的
或者偶尔想过也没想过要去做的

【 在 amxl 的大作中提到: 】
: 前天双方在协议上达成了一致，也签了，等着她出差回来去民政局。
:
: 签之前，心理师告诉我，我一直在压抑着愤怒。我觉得可能有，但没有表达的渠道，就顺其自然了。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8」
--
FROM 120.245.70.*

咨询不是为了挖小人，
去咨询的人没几个没事找事花钱玩儿的，
挖小人是因为心里有这个小人天天影响。

如果不自己挖出来瞧瞧，
会觉得不幸都是命运给的，
所谓无法掌控的命运。

挖出来瞧瞧，就知道自己也参与了自己的命运的运作过程，再继续工作小人，就有机会更好的和小人互动，不再无知无觉的被其影响和掌控，所谓走出无明

【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 按你现在的需求，再找会很快。
:
: 跟心理咨询师聊完了，发掘出你内心深处的小人儿之后，恐怕再找反而费劲了。呵呵。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8」
※ 修改:·lucciler 于 Nov  4 09:34:18 2020 修改本文·[FROM: 120.245.70.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.70.*]

修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*

嗯，实践和行动的目标的确来自于我想要这么个源头，或者说，这是线索

该如何梳理，其实办法可能有很多
我讲一个我比较常用的，就是去谈和这个想法相关的生活中的现状，再去看我自己的反应，再去看自己到底想要什么，去看自己更真实和深一层的状态，和更深层的需求。

估计需要举个例子
比如，我希望孩子可以听我的，彼此有更好的互动节奏，沟通更顺畅。
围绕这个，我就会发现，有些话她是听的，有些是不听的，有些是不断确认可是还是不断提出来的。比如给她讲一些日常习惯的道理，她觉得有道理会听；但是督促她学习，就没有那么灵光了；那么什么是会不断确认可是不断冒出同类问题呢？就是妈妈好像更爱弟弟，有弟弟存在的时候，就开始怀疑妈妈的爱。

谈到这儿，其实就不再是她可以听我话这个问题了，就转化为另一个问题，在很深的层面上，孩子是不信任我的，她不相信她是无条件被妈妈爱的，她觉得必须是表现好才会被妈妈爱，包括她也坚定不移的认为，妈妈只会爱一个小孩儿，就是更好的那个小孩儿。
-当然，这其实还不仅仅是不信任妈妈了，还不相信她自己是被爱的，觉得除非她表现好她才是被爱的。

大概走到这儿，我就有很多需要做的了，比如我自己的行为和表现来说，并非完全无条件的爱她的，当然有这个部分，当我看着她的时候，心中会涌现出很多的温柔和爱，这并不是有条件的，但是日常和她的沟通，就有不少会因为她的表现而不开心。——我已经升级很多了，但显然，我在这个部分还需要升级。


我不知道会不会说起来太抽象，但我的目标的确都是蛮抽象的，甚至上面这个例子，也是我写完之后觉得其实不太妥当的，因为这是一个以孩子为中心的目标，不是一种平衡的生活方式。而平衡的生活方式，我是最近准备重构的，可是那个说起来就更抽象了。

所以，如果你有很多疑问，就再问吧，我也不知道有没有说清楚。

嗯，不过如果在咨询里谈起来，其实不需要这么高度抽象，可以结合很多的具体状态来谈，一点一点推进，还是会好很多的。

【 在 amxl (U2) 的大作中提到: 】
: 是的，目前不清楚。不过实践和行动的目的或目标，应该来自于，我想要这么个源头。
: 但该如何梳理呢？请指点一二，可以嘛？
--
修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*