- 主题:到底啥叫“回避型依恋人格”？
我也不是什么高人，不过可以说说我的理解
首先是回避型依恋类型，不是回避型依恋人格，这个类型仅表达亲近的关系中人的类型表现，不涉及普通社交范畴中人的表现，不对普通社交做分类，所以不是一种人格类型。
通常说法是 依恋类型是回避型，还有焦虑型，安全型和混乱型。
这就要说到依恋类型的判断，判断标准是矛盾发生后人的反应，最初是儿童离开妈妈一小段时间妈妈回来时的反应，安全型儿童的反应就是高兴，拥抱和亲吻妈妈。回避型儿童是假装没看见（但心跳和兴奋程度同样很高），焦虑型儿童会生气。
怎么理解呢？（以下仅供参考，属于个人理解））
安全型就是觉得：妈妈回来了，真高兴，妈妈还是爱我的。亲子关系因此恢复平稳状态。儿童对关系是信任的。
回避型：回来不回来都一样，反正妈妈对我就这样，我不能亲近她，不然她又要走，多伤心。
焦虑型：你居然离开了，我很生气！我不相信你！你要证明给我看。焦虑型常常是非常缠人的孩子。
混乱型就不说了，里边的情况更加乱一些，有人又将其分了两个亚型，就不提了。
后来心理学家们用研究内在模式的方式发现，依恋类型在成人中同样存在，并且是会延续儿童时期的类型的。具体表现就是在亲密关系中，也表现在亲子关系中。所以我常常在版面提的亲密关系咨询，除了伴侣咨询，其实也包含亲子关系咨询。
顺带说一句，焦虑型和逃避型常常是配对出现的，因为焦虑型常常是有生机的，这是逃避型缺乏的，而逃避型常显得非常稳定，而这又是焦虑型所缺乏的。双方搭配在一起比较平衡。
可是这两个在一起，特别容易形成恶性循环，因为矛盾发生时，逃避型的表现非常容易引发焦虑型的焦虑，觉得关系不好要拯救！而焦虑的情绪恰恰是逃避型竭力想逃避的，逃避型于是逃跑的更远，然后焦虑型更焦虑了，所以常常形成恶性循环。
那有人说：我是不安全型，能不能找一个安全型的呢？基本不能，因为你会看不上安全型，安全型接触不安全型以后也常常跑掉，双方太不平衡了，普通人是没有这个平衡的能力的。咨询师为什么可以呢？因为咨询师适应人的范畴更广，并且不是每天一起生活，并且还有理论支持，并且还有督导指导。
没解了吗？有，夫妻双方沟通好就有解（焦虑型追着要谈可不是沟通好哦！一旦一方不愿意沟通，都应该归到沟通不良，不是一方的问题，而是双方身处其中的矛盾）。毕竟双方是互补的，其实一旦恶性循环解开，还是非常和谐互补的。
【 在 Anessaa 的大作中提到: 】
: 看到两回男的爱上“回避型依恋人格”的女士，被搞的痛不欲生，深情款款的来发帖。我看来就是女的不爱男的啊，他们却还挺自我感动的。
: 这到底是个什么人格？高人给解下惑。
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那就不用想，和你没多大关系，
哪怕是你的亲人
这样的时候，能安抚就安抚，不能就静静陪着，陪不住就做自己的事儿，总之把自己摘出来，这是基础。
【 在 freedomman 的大作中提到: 】
: 这个我也说不好，就像我们想不通为什么有很多人明明没什么事，但偏偏很抑郁。
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: 【 在 Anessaa 的大作中提到: 】
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基本算偏安全的类型，回避型和焦虑型的改善也是朝这个方向，比较容易回到安全的轨道就挺好的
【 在 Anessaa 的大作中提到: 】
: 感谢详细解惑。看完我自己对号入座，妈妈离开一会再回来，我会先生气一会儿妈妈居然把我丢下，但马上会转化为更多的是高兴妈妈回来了。那这算啥类型？
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 我也不是什么高人，不过可以说说我的理解
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对方也要安全型会比较搭，对方如果是其他类型，你这个安全型又不稳定的话，会被带跑偏
【 在 Anessaa 的大作中提到: 】
: 那对方是哪种类型的会跟安全型的更搭？
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 基本算偏安全的类型，回避型和焦虑型的改善也是朝这个方向，比较容易回到安全的轨道就挺好的
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别客气
【 在 Anessaa 的大作中提到: 】
: 受教了，谢谢
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 对方也要安全型会比较搭，对方如果是其他类型，你这个安全型又不稳定的话，会被带跑偏
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男主要怎么做呀？
就是放松点儿，告诉自己没多大事儿
告诉自己得等，得等火候
别有点风吹草就觉得关系崩了
只是，说就是这么简单了
真到时候，男主的判断是会很偏的
比如女主说你不给我留空间
男主就已经慌了，然后可能会追，会逼的更紧
这个反应是非常泛化的，在沟通的每时每刻其实都有倾向的，没那么容易说做到那些点就没问题的。
真要改，两个人一起找亲密关系咨询师是最迅速的，因为女主也要意识到自己的责任，女主往外推，也是导致男主会追得紧的动因。
学习表达自己需求，从彼此互动恶性循环变成良性循环，依恋类型才会向安全型转变。
【 在 supersailor 的大作中提到: 】
: 好专业呀。
: 如果本案中的男主不愿放弃女主，并且为了女主能做任何的改变。那么男主该怎么做呢？又是否有方法让女主相信他们能重新建立起良好的关系呢？
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那很棒啊，你很容易就知道怎么做，那很棒的。
实际发生的时候能记得提醒自己，
也可以和对方核对，询问对方是不是需要空间，这就很好，就是良好的沟通了。
每个人谈自己的需要，同时对自己的需要负责，不因自己的需要未被满足产生的不良情绪而指责对方，这其实就是完美关系的基础了。
因为有了对自己情绪的负责，彼此不会因为要对方改变来改善自己的情绪，也就是不要对方为自己情绪负责，大家的矛盾就少很多。
交流起来的时候更可以从对方的需要出发，而不是依照自己的习惯来控制，如果可以做到这样，从体验层面讲，这就是爱了。
【 在 supersailor 的大作中提到: 】
: 听你这么说，怎么我觉得倒挺简单了。
: 如果男主真的理解了这些话里的意思，就不会焦虑了。
: 至少，比什么都不知道时，面对这些要有准备的多。
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