你用了好多心理学术语啊。
【 在 Jingna111 (Jingna111) 的大作中提到: 】
: 标 题: 2020总结——离婚后的重建
: 发信站: 水木社区 (Mon Dec 21 11:33:00 2020), 站内
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: 2020年,1月,我坐在飞机上看书,被书里的内容触动,哭到肝肠寸断,我将自己关在飞机的卫生间里,飞机振动的声音淹没了我的哭声。我经历了童年时期一个巨大的创痛,看到了自己内心的恐惧,虽然我与那创痛已经有了一些距离,我还是体验到了自己内心巨大的硬核,原来内心巨大的硬核是从那个时候就开始建立起来的。
: 2020年,2月,疫情严重,我回到北京,开始了与自己的相处。上班,工作,回家,一切都是简单的节奏。也是因为疫情,我有了一个同住的伙伴。我开始感叹,原来我仍然有跟别人相处的能力。
: 2020年,3月,我开始能坚定自己的想法,尊重自己的需要,不再被制于他人的评判——我内心的评判者比外界的评判者强大多了,既然TA敢激起我内心的评判者防御,那必然刀枪不入。
: 2020年,4月,我走入新了团体,但是,我内心对亲近的关系仍然恐惧。
: 2020年,5月,我又恢复了一个人的生活。我开始更多的能与他人分享自己的痛苦,我与经历过的痛苦已经能拉开一些距离,我也正式开始了离婚后的心灵重建。
: 2020年,6月,在与朋友的交流中,我内心隐藏的东西被发现了,我再次被疗愈。
: 2020年,7月,搬到新的办公地点,也体验到了“对话”的神奇,看到了自己在“对话”中的一个假设,原来那个假设不是必然成立的。每一次对话都可能会演变为“关键对话”。在“关键对话”中,我也在好友的陪伴下,慢慢放下离婚的痛。
: 2020年,8月,特别忙碌,遗憾的是结果还不是那么的美好。
: 2020年,9月,我跟父母的关系走向更深的和解。我也开始有勇气走近亲近一些的关系。
: 2020年,10月,终于明白了滋养的意义,以及滋养是如何进行的。
: 2020年,11月,学习“回弹力”对我有很大的帮助,我也有机会让我抓住了关系中我能收获的善意。
: 2020年,12月,面对工作上不美好的结果,开始找到更好的状态,开始做出新的计划。我想,我与工作目标之间,只是需要一个计划和计划的执行。
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: 离婚后,我仿佛是一张被打乱的拼图,我试图一点点找回遗落的拼图,再拼回自己,我才发现有的拼图遗落在童年,有的拼图遗落在大学,有的拼图遗落在婚姻里。悄然间,我和EX从盟友变成了对手,我和他的模式悄无声息的破坏着婚姻关系,我却无能为力——没有方法,也没有勇气。如今,这张拼图已经要拼完了。
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: 离婚,仿佛是被EX踢开的潘多拉盒子,我不敢去打开的东西,他帮我完成了。也因为打开了这个盒子,最终放飞了希望。——好吧,谢谢你帮我打开这个潘多拉盒子,谢谢你让我有机会重建一个更好的自己。
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: ※ 来源:·水木社区
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