- 主题:这个真让我寒心
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你开始说你男友的时候我就知道会有这类的状况
: 你只是慢慢了解的全面一点了
: 以前只看到A面,现在看到B面了
: ...................
是的,细致体贴的人容易作,粗枝大叶的人就不体贴了
--
FROM 120.245.71.*
真自信!
膜拜!
【 在 nila 的大作中提到: 】
: 加加,我怎么觉得你这句话在给我对号入座啊
--
FROM 114.250.88.*
谢谢你的回复
我的帖子只叙述了生活中的一些片段,我也说,省略了很多狗血的部分
我们也经过了抚养费,养育权,财产分配的狗血拉扯阶段
他拒绝给任何金钱帮助,我也在争吵时用不让看孩子威胁他。
我们一起跑到共同的朋友那里控诉对方,我控诉他不给钱,他控诉我不让他见孩子
他搬走时候答应继续付房租,但是付了两周之后就拒绝再付。
有次在饭馆偶遇,我和孩子在吃,但还没有结账,他进来点餐,服务员知道他是我孩子父亲,问他一块结还是付个人的,他选择付个人的,然后我拒绝他和我们同桌。可以把我们住的社区想象为一个村,就村中心那么几个馆子。所以平时会遇见,我们平时走哪哪也都容易遇见熟人。
澳洲一般判父母联合抚养权,不会判给其中一方。虽然我曾经有诸多情绪,最后还是决定以法律为框架规划我们的生活,尝试领会法律的精神,找到与这个世界相处的方式。
心在走到这一句,也就是能够做到,对于孩子的安排,一切以孩子利益优先,依然是妈妈做饭给他吃,爸爸带他去练琴去公园去运动,爸妈能够友好交接。
权当法律是,无数对这个世界更为了解的先贤为我们指定的框架。
也有很多夜晚,即使已经入睡,迷糊之间,也都是心中的烦恼,眼下的困境。
我接受了他不给任何抚养费,接受了如果外出吃饭AA制,他帮助我带东西的话,把相应的款项转给他。
也许这些都不再重要,他有他的选择,我不需再去和他拉扯
甚至孩子的抚养权,我也不再纠结
你所看见的,“专注于当下的任务”,“找到选择的自由”,“承担生活的责任”,的确是对我来说,更加重要的事情。
发帖时,或许我希望回帖的网友能够通过其中的细节洞察全局,好像是我想太多
至少你,察觉到的一个很重要的问题,我目前认为的造成现状的起因,我的情绪宣泄问题
记得分居前我们吵架时,我冲着他喊,你耽误我青春,你要为现在的一切负责,你看看现在过的啥日子。。。等等等等
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我刚看了你的分居三个月帖子
: 我看起来你有追求自由的几个方面
: 你克制自己,发现关系获得了相当程度的自由,彼此不再紧绷和隔绝
: ...................
--
FROM 114.73.106.*
不用客气,对你有些启发就好。你所提到的之前的狗血,我想是每对夫妻在相处过程中都会经历的阶段吧。
当我们自己在彼此相处过程中遇到一些痛苦,会不由自主的指责对方,就如同你做的那样,那样做的期望是对方可以了解一点自己的痛苦,进而安抚或者照顾自己。
可是在这样的时候,常常收到的是对方会给以的猛烈的反击,因为在收到指责的那一刻对方体会到了他自己的痛苦,而不是期待者的痛苦。
于是,本来只有一个人痛苦,指责和反击的过程就变成了两个人痛苦。而这样的过程常常会滚雪球一样滚下去,越滚越大,越滚,对方攻击自己的行动越多,给自己带来的痛苦越多,对方对自己就显得越来越不关注和毫无情意。而整个过程,双方的感受是一样的,毫无差别。
吵架的过程,指责对方让自己受苦,要求对方为自己负责的过程,是一个恶性循环的过程,也是最容易撕裂整个关系的过程。
看到这里,你以及大家可能会惊讶的发现,夫妻之间的矛盾本身往往不是破坏关系的关键,而指责和要求的过程带来的互相纠缠的过程,才是破坏关系的元凶。因为在矛盾处理的过程中,我们太容易激动,太容易失去理智的胡乱攻击,而又特别的会把这个失去理智过程中的所有当成真相。
我想你可能已经悟到了这一点。
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 谢谢你的回复
:
: 我的帖子只叙述了生活中的一些片段,我也说,省略了很多狗血的部分
: ....................
--
FROM 120.245.70.*
我好像能看懂你的话语的意思
但是我不知道如何把这些和我的生活连接起来
也许这就是心理咨询师和普通群众之间的差距把;)
是不是说,当我痛苦和失望的时候,我默默躺平,接受当下的一切,避免去指责对方,是更好的方式?
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 不用客气,对你有些启发就好。你所提到的之前的狗血,我想是每对夫妻在相处过程中都会经历的阶段吧。
: 当我们自己在彼此相处过程中遇到一些痛苦,会不由自主的指责对方,就如同你做的那样,那样做的期望是对方可以了解一点自己的痛苦,进而安抚或者照顾自己。
: 可是在这样的时候,常常收到的是对方会给以的猛烈的反击,因为在收到指责的那一刻对方体会到了他自己的痛苦,而不是期待者的痛苦。
: ...................
--
FROM 114.73.106.*
不知道如何连起来是正常的,因为这和我们的大脑习惯的方式是截然不同的,我也是花了很久才熟练起来。
感受到痛苦和失望的时候,简单的陈述自己的痛苦,用“我”来表达,避免用“你怎样”来表达,尽量澄清可能被对方误会为指责的内容,尤其你发现对方误会的时候。
这样的情况下,可能对方会不理,可能会理,可能会不管你,也可能会安抚你,接受这个结果。如果还有痛苦和失望,自己去处理痛苦和失望的部分,如果自己搞不定,就找咨询师,我也经常要找找咨询师,自己的事情自己搞定,这不丢人。
慢慢的坚持,双方的关系会发生改变。
我说的这很多需要很多的操练,练习,是需要去做出来的,可能一开始不会,如果觉得完全不知道怎么办,找咨询师带一带会比较好,咨询过程的沟通和表达,是更接近实相的沟通和表达。
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 我好像能看懂你的话语的意思
: 但是我不知道如何把这些和我的生活连接起来
: 也许这就是心理咨询师和普通群众之间的差距把;)
: ....................
※ 修改:·lucciler 于 Mar 31 23:27:15 2021 修改本文·[FROM: 120.245.70.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.70.*]
修改:lucciler FROM 120.245.70.*
FROM 120.245.70.*
你俩事后复盘时,如果都能意识到自己在处理事情上还有改进空间,哪怕情绪上来时做不到,但事后能客观看待彼此,平心静气说出自己感受,理解对方的感受,关系向前推进的可能性还是挺大的。
回想当初我也有过大大小小的一些冲突和吵架,但没有哪一次是双方都觉得自己没有任何改进空间,绝对完美的。尽管当初我悲观不安,随时想着不合适就bye bye,但所幸彼此都能放下情绪理性交流,彼此都感觉越来越好。
你也不必要委屈自己事事包容,情绪也需要适度排解,只要不是一味情绪化,最终两人能够一起处理好好彼此的情绪就好。
【 在 ifhnp 的大作中提到: 】
: 嗯,我其实这次吵架也是挺不成熟的。
: 我知道我会偶尔莫名其妙的有情绪,希望对方能包容我,但是我不想包容对方莫名其妙的情绪。不知道这样是不是太过分了,当然我愿意在其他方面弥补。
: 可能我是一单身久了,加上上一任男友特别的包容,让我有点不太会和对我要求高的人相处了,觉得改变自己太累。
: ...................
--
FROM 84.216.219.*