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主题:感觉真的走进了人生的死胡同
10楼
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Jingna111
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2021-06-11 10:42:43
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身体的聚焦?怎么做呢?
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 心理的问题躯体化了以后,处理起来难度大多了,最好加一些身体的聚焦
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21楼
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Jingna111
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2021-06-11 13:43:41
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谢谢推荐,等闲下来看看。这段时间比较忙。
这个跟正念有什么不一样吗?
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 这个不好说诶,你找本书试试?我知道的是简德林的聚焦,我刚查了一下,都超贵
: 推荐另一本吧:
https://item.m.jd.com/product/11912884.html?&utm_source=iosapp&utm_medium=appshare&utm_campaign=t_335139774&utm_term=CopyURL&ad_od=share&utm_user=plusmember&gx=RnFkxmZeaTDdztRX-toiCIQAIu991g
: 但我没看过哦,出版的机构南嘉 我知道是比较靠谱的
: ...................
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31楼
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Jingna111
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2021-06-12 08:21:41
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谢谢姐姐 解释得很清楚。
看来,我是需要学习一下聚焦
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 正念像健身一样,就是不停的练习定 然后生慧
: 聚焦是为处理问题用的
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