不算

人都有低谷期，不要着急给自己贴标签

你要是想去山里呆呆就去，清心寡欲半个月，每天除了冥想就是冥想，估计会比较有效果

城里的刺激太多了，不利于状态调整

【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作  好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接   只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理大脑的思路 我想去山里呆一段期间 那种没有手机信号的地方 说着这些我眼睛有点  了 我是怎么了？算是神经病了？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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正念冥想了解一下

我平时很忙，颈椎病的不适难以察觉，一旦做冥想，没几分钟就感受到了

冥想是让自己的意识和潜意识做个联接或沟通

你需要对自己有更深入的观照，需要自己和自己的和解

你如果想通过吃药改善，只能说药物控制的副作用会比较大

【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 一年以上了
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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