手机放别的房间。
醒了不要睁眼。
学习一段催眠冥想，睡不着就让思绪停留在那个场景里面，避免胡思乱想。

【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 控制不住不看手机  
:  
: \- 来自「最水木 for iPhone X」  
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发自「今日水木 on 你要唠这个我可不困了啊」
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