- 主题:稳定的情绪与好人品
你俩虽然一个脾气急躁些，但你能使出化骨绵掌化解对方情绪，这样的组合也挺好的，能够把坏情绪控制在可控范围内。
话说我最近也情绪失控了一回。俩人年初到现在，本来一直很开心地相处，彼此都没有发过脾气的。可是最近因为各自都忙不能见面，我自己应该是由于工作上积累了坏情绪，带到生活里来了，就开始猜疑他周末不不来我这里是故意的，嫌弃我娃小需要分很多时间照顾孩子，觉得自己受了伤，那说话就是一把把刀子飞出去攻击对方。我男友后来就大骂我单位，说我最近性情大变，都是我单位害的(已经一个月连续高强度工作)。
等我情绪冷静下来，发觉自己确实小题大作了。如今的生活方式，工作，生活，家庭，社交，只要有一方面不注意调节压力，坏情绪就很容易积累，并且波及最亲近的人。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 当然在意，只是在意的方式不一样，以及男人的表达更困难一点
: 我和老公吵架，我每次意识到吵架的时候就转变策略，一方面澄清我不想要攻击 他-是真的不想，只是有疑问，一方面会说明我看到那些他用心的地方。
: 两个步骤做完了，吵架就变成沟通了。
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他的个性其实比较直，一点不懂得服软哄人。但是好处是心口一致，没有弯弯绕绕。
我攻击他嫌弃我，说那你去找没娃或者孩子成年的好了。他说对我很失望，三年的感情，我竟然让他找别人去。事后他也说知道我本意不是这样的。
我是真的好久没这样的坏情绪了。兴许是因为8月份单位工作内容有变化，新任务，所有人都很忙，需要额外时间适应新任务，新招搭档又不行。好在没日没夜忙了一个月现在轻松多了了。
情绪这个东西，还是需要自己有意识地调节才行。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，看你说飞刀攻击你男友，我莫名有种喜感，尽管我知道当时的你估计是觉得各种不爽忍耐了太久了。
: 你男友不错啊，还是挺清醒的记得你不是这样的，记得你们和和美美的状况，还是对你有信心的。
: 话说你们怎么那么忙啊？是不是过程中还压力很大啊？
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原本是约定好我们去他那边，孩子改了主意要上兴趣班，是我违约的，同时希望他将就我们过来，他就说他来不了。我一听就觉得他想都不想一下就拒绝过来，情绪就上来了。
他其实确实有很多事忙，主要家务活，国外的别墅自己打理很花时间的。不过情绪上来时是不想听解释的。
【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 那他周末不来的真正原因是啥啊？
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谢谢关心，确实累坏了，我是那种会拼命尽全力做好一件事的性格。
我的体会是一段好的关系，是会让彼此都良性成长的，我和他其实脾气性格都变好了，所以这9个月来才连生气或大声说话都没有过。
但我确实需要调节自己化解压力的能力，不能让负面情绪不断累积。人生这场修行，长路漫漫啊。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 看你和男友经得住这样的考验，忍不住说好样的，这才是真正的相处嘛！恭喜你们。
: 以及我看你说八月份的事，又是新工作，又是新搭档，等等，都能感觉到紧张和压力，你一定累坏了吧。
: 他的个性其实比较直，一点不懂得服软哄人。但是好处是心口一致，没有弯弯绕绕。
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嗯，我们交往三年，但因为各自工作和孩子上学没法变动，所以不能住一起。相距75分钟车程，基本只周末或假期见面吧。打算等我孩子成人了再住一起。
【 在 shuyinxia 的大作中提到: 】
: 不是很了解前情。
: 交往3年没住一起？
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嗯 我本人基本上还是情绪比较稳定的，不过偶尔还是有情绪差的时候，情绪差对内自己郁闷的时候更多，对外发泄的时候少。
但情绪这东西，意识到是自己的问题了，那是需要自己调节才行。
我往往是过后复盘才会冷静下来想，之前的反应是情绪的产物，如果不带情绪，自己完全可以把事情处理得更好。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 所以还是你改的 你要求别人顺着你确实是不太对么
: 不过基本你的还是比较情绪稳定的 偶尔失控都可以理解 尤其是和熟悉的人 更希望对方
: 理解和包容
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过奖了，成精倒没那么厉害。
现实是恰恰相反，很多人夸我性格平和，所以前婆婆一直都还念念不忘我的好。
但人无完人，总有做得不好的时候嘛。
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
: 我不喜欢做精 才不想做
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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是的是的，人特累压力大的时候，感觉内分泌会失调，大概多巴胺分泌和神经系统都会受影响吧，肾上腺素会分泌过多，让人随时处于戒备和投入战斗的状态，攻击性变强。
所以累了一定要注意休息，劳逸结合，身体好，心情好，才能把生活过好。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 个性都变好了，太赞了！
: 你说的负面情绪这个，的确自己是需要注意调节。不过我不知道你自己有没有发现，特别累的时候情绪是很难有好情绪的？
: 谢谢关心，确实累坏了，我是那种会拼命尽全力做好一件事的性格。
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我闺女没作啊，她周末活动多，不想错过也正常，我觉得孩子的需求还是需要考虑的，不能因为大人想要见面，就要求孩子不去课外班吧。
他也没有作啊，只是说他也不能过来，他也确实有事。只是我一时情绪上来，难以接受这样的现实而已。
【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 嗯，又是老一套吵架模式：
: 你闺女作-》他作-》你崩溃。
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你们这婚姻感觉有点积重难返的感觉了，拒绝沟通，以战争的心态来对待分歧，争对错，你俩之间的问题不是一朝一夕能改变的。
我觉得到你们这种地步，也许离婚是最好的选择了。这跟那一对再婚为鸡毛蒜皮吵吵的不一样，他们感情基础还在的，你们的感情基础已经很差了，彼此怨念和不满太多。我要是你我可能会选择放弃这段婚姻了。
【 在 shuyinxia 的大作中提到: 】
: 消失快一月之后，刚才他竟然问我，说你知道自己错了吗？
: 我说，我错了啥？
: 他回，那你再反省反省吧，再见！
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