- 主题:又发现一个现象
3个鸡蛋。。。
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
: 早饭，一个包子，3个鸡蛋，加鸡肉
: 以后我也不吃包子了。以前是因为早饭懒得上楼拿列巴，就偷懒买一个包子了
: 谢谢美女，以后吃点菌类
: ...................
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不是号称一天不超过两个鸡蛋吗？~~
这是为了减肥？
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
: 我一天8个
: 只吃一个蛋黄，其余7个只吃蛋白
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学习了~~
我一懒人减肥全靠饿，但是前阵子胃受不了了，也没减下什么。。。
只是，吃这么多蛋清，真的可以吗？貌似对肾是负担~~
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
: 少吃碳水化合物（但必须要吃，只是少吃），多吃蛋白质
: 最便宜的蛋白质就是鸡蛋和鸡肉，牛肉和虾也很好，就是贵啊
: 我也想增肌，增肌可以提高热像消耗，更有利于减脂
: ...................
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是，前几天就是有些胃疼了，这几天又正常吃饭了。。。
我再想想~~
多谢啦~
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
: 量自己调节啊
: 我自己的情况是尿酸正常，多吃点没事。
: 光靠饿也能瘦，伤身体。不如锻炼，身体还健康
: ...................
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