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- 主题:又发现一个现象
- 少吃碳水化合物（但必须要吃，只是少吃），多吃蛋白质
最便宜的蛋白质就是鸡蛋和鸡肉，牛肉和虾也很好，就是贵啊
我也想增肌，增肌可以提高热像消耗，更有利于减脂
最关键的，可以变漂亮~~~~~
【 在 mackenzie 的大作中提到: 】
: 不是号称一天不超过两个鸡蛋吗？~~
: 这是为了减肥？
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修改:o00000000 FROM 219.237.202.*
FROM 219.237.202.* - 量自己调节啊
我自己的情况是尿酸正常，多吃点没事。
光靠饿也能瘦，伤身体。不如锻炼，身体还健康
【 在 mackenzie 的大作中提到: 】
: 学习了~~
: 我一懒人减肥全靠饿，但是前阵子胃受不了了，也没减下什么。。。
: 只是，吃这么多蛋清，真的可以吗？貌似对肾是负担~~
: ...................
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FROM 219.237.202.* - 谢谢小i
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 最后俩字去掉
: 谢谢
: 发自「今日水木 on my mind」
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FROM 219.237.202.* - 何止两层啊
我是在单位吃早饭，木匠美女
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 上楼拿列巴。看看我发现了什么。。。。两层豪宅
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 219.237.202.* - 我说不长，你自己信吗？
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 中午印巷小馆吃的印象红盖，干酪真好吃，长肉吗
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FROM 61.148.243.* - 列巴我自己买的
我们单位早饭也差不多是这些
照片写的 俄罗斯列巴 500克 阿列噶老奶奶做的。。。。
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 多好的单位啊。我们单位生猛，早上羊肉汤，炸油条，牛肉馅饼，大师傅也不嫌累，弄二斤大列巴多省事。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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修改:o00000000 FROM 61.148.243.*
FROM 61.148.243.* - 别逗，我不是健身专业人士。只是保安
奶酪肯定胖，高热
你看俄罗斯大妈，吃土豆，巧克力，奶酪吃的
但，身材好，太瘦了也不好看
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 信啊，你是专业人士
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FROM 219.237.202.* - 学过，15年前吧
忘了好多
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 你是不是学过鳄鱼
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 219.237.202.* - 学西班牙语，西班牙帅哥多
日本人，男的女的度不太好看
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 我学日语，忘的干净
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FROM 219.237.202.* - 伏特加 就是 水 的意思，但是一种小称
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 俄罗斯老奶奶还喝伏特加吃大列巴呢，你危险了
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