- 主题:心口总是被压着
心口闷闷的，看文章，听洛兰，工作……还是被压着，喘不过气来。出去几天还蛮好的，现在又回来了。不分时间，有时候下午晚上，今天一早就开始了。有两三个月了。
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去医院了，医生说让补钙，如果再有问题补黄体酮，观察为主
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 生理问题排除了吗
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FROM 223.71.249.*
牛奶正常喝，跳舞也算运动了，太阳只能周末，还怕晒
【 在 tosu 的大作中提到: 】
: 心口闷闷的，看文章，听洛兰，工作……还是被压着，喘不过气来。出去几天还蛮好的，现在又回来了。不分时间，有时候下午晚上，今天一早就开始了。有两三个月了。
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: 念念不忘，必有回响
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 61.148.243.*
哪发麻
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 啊
: 我还发麻
: 器质性的也查不出来…
: 凭经验是憋的…
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: 发自「今日水木 on my mind」
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: All is well.
发自「今日水木 on iPhone XR」
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开解不了了，只能等农历年过去
【 在 kankanla 的大作中提到: 】
: 这个问题不好解决，需要自我开解
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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FROM 180.77.85.*
最近掉发也多了
【 在 Gestapo622 的大作中提到: 】
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: 头发掉的厉害吗？
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 180.77.85.*
求而不得，对自己失望，颓
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 压力？
: - 来自 水木社区APP v3.4.4
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FROM 180.77.85.*
不想吃药，看命得过年才能好，努力运动、出门，再扛一扛
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
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: 感觉你是理智感很强的人，理智感很强的人通常是回避感觉的，比如你说的失望什么的。如果已经感受很强了，那意味着超过了你原有的承受限度，人进入一个应对情绪无措无力的状态。
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: 建议早做打算，不然容易在原有的沮丧上面再增加一些对于自己应对情绪本身的失望，就是愈失望，愈加不知道怎么应对，就
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 180.77.85.*
也这这几个月，生理期也有问题了，情绪也不行，头发掉得多了，睡觉之前有段时间也不行，这几天好些，没有更好的方法来解决
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
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: 要就是情绪的问题，吃药的确不是好思路。
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: 你一直的方式是不是抗一抗、多运动等等这些自我调节的方式？或许是该探索一下其他的方式了。
: 人的固有模式就是到四十岁的时候容易出问题，因为固有模式基本都是有偏的，到了四十岁左右容易出问题，是时间的积累导致的，也是固有模式不灵活因而不
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 124.64.16.*
好的，谢谢大麦老师
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
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: 对，解决的办法在你的旧经验之外，但靠感觉是可以找到的，只是不认真当回事是很难找到的
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 124.64.16.*