- 主题:说自己长相8分的离异女，看看这个女生应该打几分,^_^
哈哈
真的很有意思
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 我上升好像是摩羯。。。
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: 妹的，当初就是摩羯给了我致命一刀，差点把我刀死了
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发自「今日水木 on my mind」
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我不是天秤啊
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
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: 天秤不会喜欢天蝎吧
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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发自「今日水木 on my mind」
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你猜猜～
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
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: 你啥星座
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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发自「今日水木 on my mind」
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从心就好
万一遇上呢～
btw
insanity还有三周就做完了
刚度过酸爽的一周
现在感觉熬出点头了～
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
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: 你这么一说，我可转变了啊
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发自「今日水木 on my mind」
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每组几rm啊？
我每周举铁一两次
具体看队友中午是否有事儿
没事儿就他回家看娃
我去举铁
我一般是上斜飞鸟，保加利亚箭步蹲和颈后曲臂伸
12-15rm
大概一个月
哑铃终于换重点的了～
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
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: 现在我上这个了
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: 一次3组，极限了。
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: 做完这个再有氧，周末吃了不少高热也不胖。
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: [upload][/upload]
发自「今日水木 on my mind」
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每周拍一次
最后看看有没有对比吧
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 每天拍照吗
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发自「今日水木 on my mind」
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你多练几个部位啊
一般是练三个部位
你练练箭步蹲呗
练腿还是挺重要的
嗯，都是中午做
晚上看娃没时间
【 在 o00000000 的大作中提到: 】
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: 我一组15个飞鸟，三组，每天
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: 条件有限，中午做
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发自「今日水木 on my mind」
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好像有一个月了
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 拍几周啦
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发自「今日水木 on my mind」
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我在跳insanity
你可以试试
非常酸爽
也很有效
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 我现在以每天回家的居家服换成运动服，就算今天的打卡完成
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: 哎，人和人之间的差距啊，就是这么令人惆怅的巨大。。。
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发自「今日水木 on my mind」
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那你试试T25
强度小
塑形好
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 强度太大了，我撑不下来
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: 我现在小打小闹的都快把自己折腾散架了，还两天打鱼五天晒网的。。。
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发自「今日水木 on my mind」
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