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主题:地中们,俯卧撑做起来
28楼
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animalrain
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2021-11-26 09:02:15
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腹肌只和体脂率有关,和锻炼什么项目,什么部位,没有任何关系
腹肌好比水下的石头,每个人都有,本来就在那里,水退了石头自然就露出来了,脂肪少了就能看见
腹肌不存在越练越大,大小是固定的
【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 腹肌,仰卧起坐好,还是俯卧撑更有效?
--
FROM 221.232.135.*
141楼
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animalrain
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2021-11-27 17:51:11
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楼主的问题是练习腹肌,用什么方式最好,仰卧起坐还是俯卧撑?
答案是楼主需要的是减脂,不管做什么运动,只要运动量足够大都可以减脂,只要减脂了都能看见六块腹肌
根本无所谓什么仰卧起坐更好还是俯卧撑更好的问题
随便做啥,只要全身锻炼了,卡路里消耗了,最后都能看见腹肌
不存在专门锻炼腹肌越练越大的原理
【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 没回答问题
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FROM 221.232.135.*
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