地中们，俯卧撑做起来

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主题:地中们，俯卧撑做起来
65楼|byteboy|2021-11-26 11:15:57|展开
俯卧撑实在太初级，每天100个引体热身的飘过

【在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都有了，马甲线也快了。女孩也主动约了，可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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修改:byteboy FROM 106.121.186.*
FROM 106.121.186.*
125楼|byteboy|2021-11-26 19:26:41|展开
靠手臂当然难了，学会用背发力才是引体的关键

【在 xiaobanban 的大作中提到: 】
: 引体这个太难提升了吧，俯卧撑还有脚支撑体重，引体全靠手臂撸
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