地中们，俯卧撑做起来

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主题:地中们，俯卧撑做起来
29楼|duand|2021-11-26 09:03:31|展开
你会不会是错觉，才2个月，或者你原来体脂率就很低？

【在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都有了，马甲线也快了。女孩也主动约了，可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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34楼|duand|2021-11-26 09:09:24|展开
注意姿势，基本不会有啥坏处，大块肌肉没那么容易长起来。
配合有氧一起，还可以减减脂肪。
【在 dorothy7581 的大作中提到: 】
: 看得好羡慕，女的做这个怎么样，会不会不好
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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